La consulenza psicologica comprende tutte le attività caratterizzanti la professione psicologica, e cioè l’ascolto, la definizione del problema e la valutazione, l’empowerment, necessari alla formulazione dell’eventuale, successiva, diagnosi.

Molte persone accedono alla consulenza psicologica con molto ritardo nella convinzione di dovercela fare da soli o che basti il tempo per far scomparire un sintomo. 

Per capire se una consulenza psicologica è utile, necessaria o urgente bisogna osservare la presenza di uno o più segnali presenti nel seguente elenco:

• Bassa autostima 
• Idee suicidarie
• Pianto facile
• Irritazione frequente 
• Scarso interesse per le relazioni sociali
• Difficoltà a prendere decisioni
• Bassa autostima estetica
• Difficoltà a svolgere normali compiti
• Difficoltà del sonno
• Scarso/esagerato appetito
• Scarso interesse per il sesso
• Eccessiva preoccupazione per i problemi fisici
• Perdita/aumento di peso
• Sentirsi perennemente stanco
• Infelicità e tristezza
• Pessimismo
• Senso di fallimento
• Senso di colpa persistente
• Odio/delusione verso se stessi

Più segnali riscontri, più la consulenza assume un carattere d’urgenza. Se hai dei dubbi e non riesci a capire se la consulenza psicologica sia utile, necessaria o urgente, contattami attraverso l’apposito form che trovi di seguito e spiegami quale problema/difficoltà stai riscontrando. Sarò felice di aiutarti e orientarti.